用 Claude 3.5 Sonnet 跑通长篇小说初稿的实操工作流

很多人对 AI 写小说持保留态度，主要是因为之前的体验太像“AI 汇报”，尤其是那种强行升华的结尾和死板的排比句，让文字充满了廉价的塑料感。但最近我尝试通过改变喂养逻辑，用 Claude 3.5 Sonnet 跑了一次长篇扩写，结果发现只要打破“直接生成正文”的惯性，出片率会大幅提升。

之前我一直觉得 AI 写小说最致命的问题是缺乏细节，总是习惯于用抽象的形容词来概括情绪。比如它最喜欢写“他感到非常悲伤”，这种写法在文学上叫 Tell，而真正的小说需要 Show。为了解决这个问题，我这次在工作流中强行加入了一个环节：禁止它直接动笔，必须先完成角色侧写和环境铺垫。

在实际操作中，我发现最关键的指令逻辑是：建立一个独立的世界观文档，并且在每一章正式扩写前，强制要求它列出本章的【冲突点】和【情绪曲线】。如果你直接对它说“请写第一章”，它大概率会给你出一篇小学生水平的流水账；但如果你要求它先分析本章的矛盾冲突，它生成的文本才会有起伏感。

在这个过程中，我总结了三个能够显著提升质感的实操细节：

首先是解决长文本的记忆衰减。虽然 Claude 3.5 的上下文窗口很大，但在处理长篇小说时，随着篇幅增加，它依然会出现剧情断层或忘记设定。我的解决方法是在每一章开头，手动将前一章的剧情梗概（Summary）重新喂给它。通过这种“滚动记忆”的方式，可以有效掩盖记忆衰减问题，保证剧情逻辑的连贯性。

其次是极端的文风控制。为了去掉那种浓重的“AI 味”，我在 Prompt 中明确列出了禁词表，严禁使用“总之”、“不仅如此”、“然而”这类典型的连接词。同时，我要求它用动作描写替代心理描述。比如将“他很焦虑”改为“他盯着烟灰缸里堆积的滤嘴发呆”，这种具体的物理动作能瞬间提升文字的质感，让读者产生代入感。

最后是效率的提升。虽然 AI 目前还无法独立完成具有文学深度的神作，但作为“草稿生成器”，它的速度极其恐怖。我尝试将一个原本预计需要一个月才能写完的初稿，通过这套流程在三四天内就跑通了全书的结构。

如果你也想尝试，建议不要使用简单的对话，而是采用结构化的 Prompt。我目前在实操中验证最稳的结构如下：

# Role: 资深类型小说作家
# Task: 章节扩写
# Constraints:
1. 严禁使用总结性陈词，禁止在章节末尾进行情感升华。
2. 遵循"Show, don't tell"原则，将情绪转化为具体的物理动作或环境变化。
3. 本章核心冲突为：[在此输入本章冲突]
4. 必须承接前文：[在此输入前章关键点]

采用这套逻辑后，最直观的感受是 AI 不再会在第三章突然忘记主角的名字，且文字不再像是在写工作总结。对于创作者来说，这种方式能极大地降低从大纲到初稿的心理摩擦力。