Gym Mirror (UGC realism, no logos)

01 / 技能介绍

Skill 介绍

用于把抽象想法整理成可执行的视觉创作需求，补充主体、构图、风格、约束和输出要求。

触发说明

当用户需要上述工作流，尤其是希望获得结构化、可复用结果而不是一次性回答时，使用这个技能。用于把抽象想法整理成可执行的视觉创作需求，补充主体、构图、风格、约束和输出要求。

01渐进式披露

先读元数据，再按需读取正文和捆绑资源。

02可评估迭代

用正向、负向测试和用户反馈推动下一轮改进。

03清晰输出

明确输入、输出、依赖和成功标准，减少不可控结果。

02 / 技能文件

Skill 文件

{
  "category": "GYM_MIRROR_UGC",
  "subject": {
    "demographics": "Adult woman, 21-27, Turkish-looking, athletic.",
    "hair": {
      "color": "Dark brown",
      "style": "High ponytail, slightly messy",
      "texture": "Strands visible, sweat-touched flyaways",
      "movement": "A few strands cling near forehead"
    },
    "face": {
      "eyes": "Bright, energized",
      "skin_details": "Real pores, subtle sweat sheen",
      "makeup": "Minimal, natural"
    },
    "clothing": {
      "outfit": "Minimal activewear set (no logos/text)",
      "fit": "Realistic athletic fit, subtle fabric tension",
      "texture": "Fabric knit visible"
    },
    "accessories": {
      "jewelry": ["Small silver hoops (optional)"]
    }
  },
  "pose": {
    "type": "Mirror workout selfie vibe (phone not shown directly)",
    "orientation": "Half-body",
    "hands": "One arm relaxed, the other lightly flexed (natural, not extreme)",
    "gaze": "Mirror eye contact",
    "expression": "Small pr

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YAML FRONTMATTER技能元数据

nameGym Mirror (UGC realism, no logos)

description当用户需要上述工作流，尤其是希望获得结构化、可复用结果而不是一次性回答时，使用这个技能。用于把抽象想法整理成可执行的视觉创作需求，补充主体、构图、风格、约束和输出要求。

03 / 使用方法

如何使用

01
步骤 1
先阅读触发描述，判断当前需求处于创建、评估还是改进阶段。
02
步骤 2
打开 SKILL.md，确认输入、输出格式和依赖资源。
03
步骤 3
用现实的正向与负向提示进行小规模测试。
04
步骤 4
根据用户反馈和评估结果迭代描述与正文。

04 / 交流反馈

交流与反馈

暂无条反馈记录

反馈入口用于持续核对技能触发、输出质量和维护状态。

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